テレビで認知症予防に「早歩きの散歩」が照会されてました。 通常の散歩よりも、少し早めのウォーキングが良いのだそうです。 早めることにより、通常脳内の神経細胞が活発に働き、 姿勢の制御や足の制御、目の動きなどが機敏に動くことでボケ防止になるらしい。 また、 認知症は電灯のスイッチのように「ON　OFF」だけで「認知症」で...